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冬季保湿2要5不 各类肤质保养法
来源:未知 时间:2019-06-15 03:45
        综合

冬季皮肤的新陈代谢降低,皮脂和汗水分泌也减少,肌肤失去水份润泽,变得乾燥、易脱屑、易发痒,这就是所谓「冬季痒」造成的一连串皮肤反应。皮肤科医师唐豪悦医师建议,全加强皮肤的滋润保湿,完全保水,是冬季皮肤保养的唯一重点,最好随时补充乳液、油脂,定期按摩敷脸或去角质,以加速新陈代谢及血液循环。

唐豪悦医师分享日常生活的—2要 5不:
1. 要保湿:对正常及乾燥的皮肤而言,乳霜保湿产品优于乳液产品。如果是敏感性肤质,应选择无香味或不含羊毛脂的保湿产品。
2. 不过度清洁:由于冬季活动量低、排汗量少,可以每天沖洗身体,但没必要每次使用肥皂或沐浴乳,因为过度清洁,皮肤的皮脂会更加流失,反而造成更严重的搔痒情况。
3.不使用过高的水温:淋浴或洗脸时,水温不宜过高,以免洗掉皮肤皮脂膜并带走大量水份。应选用无刺激性、含皂性较低的中性沐浴品。沐浴后立刻涂抹含矿物油或凡士林的保湿产品,并轻拍皮肤以利吸收。
4. 不长期处于会降低空气溼度的环境中:使用空调、电暖器时,会降低空气中的溼度。因此,可在室内放置一盆水,以提高空气的含水量,帮助皮肤保持湿润的状态。
5. 不处在极端寒冷的天气中:低温会导致皮肤病变或冻伤,如果手、脚的皮肤颜色改变,并伴随疼痛或溃疡,应立即就诊。
6. 不过度在阳光下暴晒:长时间待在室外,就算是使用防晒係数15以上的防晒品。若过度暴露于阳光下,有可能导致皮肤过早老化和皮肤癌。
7. 要至皮肤科就诊:皮肤如持续乾燥、龟裂、发痒、红肿,甚至出现发炎、感染等严重情况时,请立刻至皮肤科诊所就诊。

此外,沐浴后是让皮肤获得水份最好的时机,依肤质状况而有不同的保湿方法。
1.敏感性肤质:大部分的敏感性肤质,都是因为皮脂膜的保湿成分减少所造成,皮肤流失水分、乾燥、脱屑,使皮肤无法抵抗外来的刺激,因为在外的因素相加起来,使皮肤变得敏感。水份滋润皮肤后,加强使用含保湿因子的保湿品,修复受损的细胞间质。

2.痘痘粉刺肤质:多数长痘痘的皮肤的人,较注重处理油脂问题,忽略补充水份的重要,皮肤乾燥反而导致皮肤角化、毛孔阻塞,产生痘痘粉刺,油脂分泌较旺的皮肤更需要注意补充水份,保持皮肤溼润,所以作好清洁工作,适量使用保湿化妆水即可。

3.暗沈粗糙肤质:皮肤暗沈粗糙,主要是因皮肤表面的角质细胞堆积排列不规则,粗厚的角质经由光线照射后,会呈现毛玻璃般的浑浊质感,无法通透。因此要适度去角质后,补给保湿乳/保湿霜即可。

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